Das Achtsamkeitsspiel ist ein interaktives Tool, das dazu dient, den Alltag bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren. Es besteht darin, während des Tages bestimmte Momente zu sammeln und diese am Abend mit Hilfe des Spiels zu reflektieren.
Das Spiel kann sowohl alleine als auch gemeinsam mit Freunden oder Familienmitgliedern gespielt werden. Es fordert dazu auf, bewusst auf die fünf Sinne zu achten und die Erfahrungen des Tages zu teilen. Durch die tägliche Reflektion werden die Teilnehmer dazu angeregt, ihre Umwelt und ihre Gedanken auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen und sich selbst besser kennen zu lernen.
Sarina Anna Maria Schlack 